再小的事情，只要愿意坚持下去，哪怕只是一个月，都会让自己的生活发生悄然的变动，生长出足够撬动冰层的力量。

北野武有一句话让我印象深刻——年轻人要什么有什么，只是不知道该怎样活着！

北野武对人性和人生的理解过于透彻，这句话仿佛说出了我隐藏许久的内心一般。

有大把的时间，却总是被一些无关紧要的小事所消耗；

有足够的金钱，却总是被一些莫名的虚荣所占据；

有为人羡慕的年轻，却总是被杞人忧天的烦恼所困惑。

自己还是一个年轻人，却总在如何与命运较量的比赛中，频频丢分。

庆幸我遇到了这10条“分钟定律”，让我坚信，坚持一些微习惯，也会有足够的力量，改变自己的生活。

01、遇事先做两分钟

可怕的不是事情有多难、有多大，而是你迟迟不愿开始。

一味地拖延不仅仅消磨你的耐心和热情，还会让你时常因为小事奔溃无助。

遇到任何事情，立马去做，现在就开始。

几分钟后这件事还是你做，过一会再做这件事也不会变简单变少。

我以前就很爱拖延，什么事都想等一等，好在在家人的帮助下，改掉了这个坏毛病，提高了做事效率，心态也变的更积极。 

02、说话酝酿半分钟

遇事先过脑，再过嘴。

尤其是在这个情商比智商更重要的年代，会说话太重要了。

一时嘴快，过了嘴瘾确实很快乐满足，可是逞一时风头无限，倒不如细水长流。

说任何话之前，现在脑子里想一想，怎样说出来更舒服，怎样表达更得体，怎样才能即达到目的又不得罪人。

很多人，明明很优秀，能力很强，始终不得志，输就输在不会表达，不懂得说话前先酝酿考虑一下。

03、生气冷静2分钟

真正成熟的人，都懂的冷处理。

人是情绪动物，生活中难免碰到让我们生气的人和事，不要着急发脾气，先冷静2分钟，让大脑放空。

情绪失控的时候，伤人的话很容易脱口而出，控制好自己的情绪，才是生活的王者。

04、随手记账5分钟

你不理财，财不理你。

养成随手记账的好习惯，可以清楚的知道自己花的每一笔钱，花在哪里了，花了多少。

可以高效的提高你的存钱意识和理财能力，与其过着被金钱牵着鼻子走的生活，不如花费五分钟的时间，每天记账，每天进步一点点。

05、心烦冥想10分钟

快节奏的生活，压力和焦虑已然成为常态。

有时候，让我们心烦焦虑的并不是事情本身，而是我们自己的看法和感受，身体病了需要吃药治疗，心灵也同样如此。

感觉自己内心压抑快支撑不下去时，不妨试试冥想，让心静下来，让自己定下来，放松之后再去想，也不迟，效果还会更好。

06、凡事提前10分钟

“10分钟是细枝末节，提前10分钟是深谋远虑。”

10分钟看似是小事，其实是你的原则和底气。

提前0分钟起床，不用担心吃不上早饭，赶不上公交；

提前10分钟上班，不用担心迟到，错过晨会最重要的内容；

提前10分钟，既是你做事的态度，也是你最自己负责的体现，还是获得他人尊重和欢迎的重要方式。

你永远不知道，你今天提前10分钟到，给对方留下的好印象，明天会给你带来多少的好处。     

07、睡前复盘10分钟

我以前没有复盘的习惯，当再次犯错之后，又开始后悔。

终于下定决心，做出改变之后，我才发现，经验教训是总结反思出来的，绝不是等出来的，也不是听听看看就会了的。

躺在床上，想想这一天都做了什么？犯了那些错？哪些错可以规避？哪些事情还可以做得更好？

每一天的反思，看似是脑海的自由游戏，实则是累积经验实现自我跨越的进步之梯。

08、坚持运动30分钟

运动是小事，身体健康却是大事。

有人靠运动减肥塑形获得新生，迎来人生的春天；

有人靠运动锻炼拥有健康的身体，获得生活的再次好运；

有人靠运动自律造就良好的体态，拥有良好的形象。

每天运动30分钟，锻炼身体，放松心情，何乐而不为？

09、每天学习一小时

一个停止学习，不再充实提高自己的人，是一个放弃自我的人。

任何不起眼的小事，只要坚持下来，都会有意想不到的惊喜。

爱因斯坦曾说“任何读多思少的人，都会养成懒惰思维的习惯。”

每天主动地去学习，去消化学习的东西，让知识和信息转化为自己的东西，这才是学习的意义，这才是足以让我们进步的前提。

10、碎片化时间读书

人生没有地图，只有指引我们前进的灯塔，好书就是最可贵的灯塔之一。

早上坐公交时无聊的时间、午休时饭后的时间、无事可做发呆的时间、上卫生间的时间、睡觉前睡不着的时间......

生活中碎片化的时间太多了，合理的利用起来，提高自己的能力，充实自己的大脑，小时间大成就。

有人曾问毕淑敏“人生的意义是什么？”

毕淑敏回答“人生本无意义，意义是活出来的！”

没有人的人生，是生来平凡普通的，伟大成就也不是注定的，不信命，就要努力去改变，否则就只有被改变的命运。

以上，共勉！